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Le Qi Gong se pratique à tout âge

Qi Gong Internes-Externes

Art millénaire de santé, comprenant des exercices lents, parfois rapides, pour développer et faire circuler l'énergie vitale dans le corps et se maintenir en bonne santé. Le Qi Gong peut se pratiquer à tout âge et vise trois objectifs : Vitalité, Guérison, Longévité.

Il développe :

  • la souplesse,
  • la coordination

Il améliore :

  • le souffle
  • la concentration
  • l'attention

Il renforce :

  • les tendons
  • les articulations

Le Qi Gong a des effets physiologiques sur les organes et le système nerveux, reconnus par une grande partie du corps médical, à condition que la pratique soit régulière !

Il contribue à une meilleure maîtrise émotionnelle et à une amélioration de la mémoire et des schémas corporels.

Le Qi Gong est lié à la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Les Qi Gong pratiqués dans notre Académie sont :

  • Qi Gong articulaire contre l'Arthrose,
  • Qi Gong de la Colonne Vertébrale,
  • Qi Gong pour la Rate et le Pancréas,
  • Qi Gong de la Grue Blanche,
  • Qi Gong "Le Tao du Tigre",
  • Qi Gong pour la Santé des Reins,
  • Qi Gong de l'Aigle: Santé des Poumons,
  • Qi Gong des yeux,
  • Qi Gong pour aider les personnes atteintes du Cancer,
  • Qi Gong des huit pièces de Brocart,
  • Qi Gong des cinq animaux,
  • Qi Gong de la petite circulation,
  • Qi Gong de la grande circulation,
  • Qi Gong de la Balle de Tai Chi,
  • Brossage des Méridiens,
  • Qi Gong du Wu Dang.